妊娠剧吐的护理 妊娠剧吐的食疗

　　妊娠剧吐的护理

　　1、孕期有妊娠剧吐症的孕妇在恶心呕吐频繁时应该完全休息，避免疲倦，还要减少在视线范围内引起不愉快的情景和异味。妊娠剧吐与孕妇的精神状态和生活环境有密切的联系，在精神紧张的状态下，呕吐会变得更频繁，所以要尽量让孕妇的心情舒畅，压力减少。

　　2、由于孕妇剧烈呕吐过后会出现害怕进食的状况，家人要予以解释和安慰。妊娠剧吐症孕妇在呕吐后应适当进食，以清淡、易消化的食物为主。孕妇最好少食多餐，并且细嚼慢咽，进食后避免马上躺下。

　　3、家人也应该协助孕妇摄取均衡的营养，选择能被孕妇接受的食物，以流质为主，避免油腻。同时还要避免过冷过热的食物。

　　4、呕吐时作深呼吸和吞咽动作（即大口喘气），呕吐后要及时嗽口，注意口腔卫生。

　　5、家人应该关心、体贴孕妇，解除不必要的顾虑。孕妇平时要保持心情愉快，避免急躁和情绪激动;如出现呕吐导致体温上升，脉搏增快，皮肤无弹性，精神异常等症状要及时就医。

　　6、服用少量维生素B6。妊娠剧吐的孕妇，常常恶心呕吐而难以进食，医生往往允许服用少量的维生素B6用以止吐。但要注意，切忌长时间过量服用，否则容易导致胎儿对它产生依赖性。

　　妊娠剧吐的危害

　　1、妊娠剧吐影响胎儿发育：胎儿在母体内所需营养全靠母体的胎盘供给，孕妇的营养直接关系到胎儿在子宫内的生长发育和健康，尤其是妊娠的前三个月，是胚胎初步分化的关键期，这个时候需要大量的蛋白质和核酸，如果此时由于妊娠剧吐而导致营养缺乏的话，会造成胎儿严重的营养不良。

　　2、妊娠剧吐影响孕妈情绪：妊娠剧吐会导致孕妇对进食甚至是妊娠产生抗拒、恐惧心理，这样会造成孕妇体内皮质酮水平升高，皮质酮分子可通过胎盘传递给胎儿，若胎儿长期暴¶于母体的高皮质酮水平的环境中，则胎儿大脑中的受体就变得不那么敏感。宝宝出生之后，容易感到情绪激动，胆小脆弱等。甚至有大量临床调查显示，在妊娠7～10周内孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或唇裂。

　　3、导致并发症的出现：妊娠剧吐，进食困难会引起维生素B1的缺乏，导致Wernicke综合征的出现，主要表现为中枢神经系统症状，包括眼球运动障碍、精神和意识障碍、急性期言语增多，以后逐渐精神迟钝，嗜睡，个别发生木僵或昏迷。妊娠剧吐还可致维生素K缺乏，并伴有血浆蛋白及纤维蛋白原减少，孕妇出血倾向增加，可发生鼻出血，甚至视网膜出血等。

　　4、妊娠剧吐严重时会引起肾前性急性肾衰竭。一些孕妇会出现短暂的肝功能异常。

　　如何预防妊娠剧吐

　　早孕反应一般在三个月底就结束了，但是也因人而异，有的人在四五个月还有早孕反应也很正常。下面小便提供几个防孕吐的小妙招，一起来看一下！

　　1、平时要注意调整好自己的精神状态，避免过度紧张和焦虑，家人也应该给予鼓励，保持愉悦的心情，转移注意力。

　　2、饮食方面要合理调配，应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则;不强求不爱吃的东西，不要空腹。采取少吃多餐的方法，有利于预防妊娠剧吐。

　　3、怀孕初期，胃肠反应剧烈，可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

　　4、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，但是孕吐严重时要尽量卧床休息。

　　5、居住环境要尽量布置得清洁、安静、舒适，避免异味的刺激，保持室内的空气流通。平时还应该远离呛鼻的气味。

　　孕吐反应严重的妈妈类型：

　　1、容易晕车、晕船、偏头痛。

　　2、怀的是双胞胎或多胞胎。

　　3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

　　妊娠剧吐食疗

　　营养需求

　　怀孕2~3个月，胎儿的骨骼开始形成，这个时候孕妇适当补充钙。不少孕妇妊娠剧吐期间吃些酸性的食物也是可以的，但建议吃新鲜的水果类的食物，如西红柿、杨÷、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等，这些食物一般含有较多的维生素C，对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的建全都有着重要的作用。再加上妊娠剧吐容易导致失水及电解质紊乱，所以在饮食方面应该补充水分以及所需要的微量元素，吃流质食物。剧吐期间不能进食，剧吐缓解之后，可以通过吃以下的食物来补充营养。

　　食疗

　　1、生姜饴糖饮

　　材料：生姜10g，饴糖30g

　　做法：生姜洗净、轧碎，与饴糖放入茶杯中，用沸水冲泡10分钟。

　　功效：健脾温中，和胃止呕。适用于妊娠恶阻，恶心呕吐，胃脘喜温等属脾胃虚弱或感受寒邪者。

　　2、麦门冬粥

　　材料：麦冬汁、生地黄汁各50g，生姜10g，薏苡仁15g，粳米50-100g

　　做法：先将薏苡仁、粳米及生姜煮熟，再下麦冬与生地黄汁，调匀煮成稀粥。为1日量，分顿食用，连服1周。

　　功效：养阴和胃，降逆安胎。适用于妊娠恶阻，呕吐不欲食属气阴两虚者。

　　3、生«根粥

　　材料：«根100-150g，竹茹15-20g，粳米100g，生姜2片

　　做法：前两味加水煎取汁去渣。入粳米同煮粥，粥欲熟时加入生姜，稍煮即可

　　功效：热养阴，和胃降逆。适用于妊娠恶阻、口渴、心烦、呕吐或呃逆不止等属胃热阴虚者。

　　4、生姜橘皮

　　材料：生姜10克，橘皮10克，红糖适量

　　做法：将生姜洗净去皮切成片，橘皮洗净，放入锅内加入适量水，再加入红糖调味，煮成糖水作茶饮。

　　功效：对妊娠呕吐有缓解作用。