非矮小症儿童 可以打生长激素吗(2)

　　已经进入青春期的矮身材青少年，因为骨骺闭合或接近闭合，用生长激素更无效，其他药物或疗法也是不会有效的。

　　三、非矮小症儿童，可以打生长激素吗

　　对于不符合矮小症诊断标准、但身高偏矮的儿童是否可以使用生长激素，目前没有指南或共识。

　　如果家长要求，也可给部分儿童使用，但家长要明确以下几点

　　1、影响儿童身高的因素有很多，生长激素只是其中之一，使用生长激素不一定能长高。

　　2、生长激素也有一定副作用，如短期肝功能损害、浮肿、股骨头骨骺滑脱的发生率高等。

　　3、即使生长激素有效，也不一定能达到家长满意的身高，加上生长激素价格较高，综合考虑性价比可能较低。

　　4、所以，对于不是矮小症、仅仅是身高没有让家长满意的儿童，是否要使用生长激素，家长要慎重考虑。

　　今年小儿内分泌学组可能会出台相关共识，进一步明确生长激素适用范围，家长们做决定会更有依据。

　　四、不用生长激素，如何让孩子长高

　　影响青少年身体长高的因素是多方面的，主要是由遗传和环境因素共同决定，遗传因素无法改变，想通过改善环境因素让孩子长高，家长应该做到以下几点

　　1、家长要多学习育儿知识

　　孩子成长过程中任何异常或者致病因素不仅对孩子们的成长和发育，乃至对其成年后甚至终身，都会有负面的影响。

　　2、密切监测孩子的生长发育情况

　　正常人的生长过程中有两个身高快速增长的阶段，即所谓的生长高峰期：婴儿期和青春发育期。

　　这两个时期是决定孩子们成年身高的关键时期，特别是青春发育期，孩子的骨骼已接近成熟，追赶生长的能力受到限制，一旦错过这个增高的黄金时期，则悔之晚矣。

　　3、充足均衡的营养

　　营养物质是砌成儿童身高增长的“砖瓦”，理想的身高与合理的营养密不可分。

　　如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，他就不会得到正常的生长发育。

　　为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要让孩子吃好、吃饱，食谱应该“五花八门”，多种食物混着吃，互相补充，使身体获得各种必需营养。

　　4、合理的运动锻炼

　　运动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。

　　运动本身并不能使遗传预定的身高增加，但是运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。

　　据研究报告，运动的孩子比不运动的孩子至少高2-3cm。

　　有助于长高的运动包括弹跳运动如跳绳，跑步，伸展运动如单杠、仰卧起坐，以及全身性运动如篮排球、羽毛球和游泳等。

　　5、充足的睡眠

　　据研究发现，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右。

　　在临床实践中常常发现那些睡眠不深、容易被惊醒或经常做梦、睡眠质量较差的孩子往往生长速度较慢。

　　睡眠时长因年龄而异，新生儿需要14-20小时睡眠，1-6岁儿童则需要睡11-14小时，7-10岁则需10小时，青春发育期快速生长期间要求保证9-10个小时的睡眠。

　　另外，情绪因素如精神紧张、抑郁等，都会影响孩子长个，所以家长要帮助孩子养成健康开朗的心理应对能力和情绪调控机制。