孩子吃水果的最佳时间
孩子吃水果的最佳时间是:两餐之间,或午睡醒来后。每次吃水果的量为50~100克。可根据孩子的年龄大小及消化能力,把水果制成果汁或果泥,如2~3个月的婴儿,最好喝果汁,4~9个月的幼儿则可吃果泥。
水果含有单糖物质,极易被小肠吸收,但若堵在胃中,很容易形成胀气,以致引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给孩子吃水果。但也不主张在餐前给孩子吃水果,因为孩子的胃容量比较小,如果在餐前吃水果,会占据一定空间,由此影响正餐的营养素摄入。
《孩子吃水果的最佳时间》摘要:小及消化能力,把水果制成果汁或果泥,如2~3个月的婴儿,最好喝果汁,4~9个月的幼儿则可吃果泥。 水果含有单糖物质,极易被小肠吸收,但若堵在胃中,很容易形成胀气,以致引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给孩子...
相关文章: | ◇ 你会给孩子吃水果吗? | ◇ 宝宝吃水果的六学问 |
◇ 宝宝吃水果必看六大学问 | ◇ 给宝宝吃水果的学问 |
|
|