产后不做“无奶”妈妈
母乳,是婴儿最好的天然食品。母乳喂养,不仅对宝宝身体发育好,还可以强化亲子关系,有利于新妈妈的体形恢复。基于对母乳喂养的正确认识,现在越来越多的新妈妈做好了母乳喂养宝宝的各种准备。
可是,让很多准妈妈苦恼的是,分娩后并未分泌充沛的乳汁,到底是新妈妈本身奶就不多,还是方法不对导致产后鈥溛弈题澞兀咳梦颐茄叭绾巫龈鲡湺嗄题澛杪璋伞
新妈妈如何鈥溈题
通常情况下,新妈妈都会在激素的作用下产生乳汁,但如果能够掌握正确的开奶方法,就能更好地能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦。
在宝宝出生之后,新妈妈就可以进行鈥溈题潱偈谷橹≡绶置凇>咛宓拇胧┤缦拢
◆树立母乳喂养的信心
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝,其实,不论乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,树立母乳喂养的信心对于鈥溈题澐浅V匾
◆早吸吮,早开奶
要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的,需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激,通知大脑快速分泌催乳素,从而使乳汁大量泌出。
早吸吮,对于新妈妈和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激,更快适应新环境,还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶,还有助于子宫收缩,减少产后出血,加快产后子宫的恢复。
最初,新妈妈乳汁的量非常少,并且含有轻泻成分,能使宝宝体内的胎便完全排出。
◆要相信奶水少也够吃
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◆可以适当热敷乳房
如果新妈妈在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅,可以尝试着用热毛巾敷乳房。热敷对出奶本身没有太大的作用,只是促进血液循环疏通乳腺。
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