新妈妈产后如何应对阴部的疼痛
在**自然分娩之后,医生会告诉你鈥溤谝醪炕岣芯醯侥持殖潭鹊牟皇殊潱锤谐潭却逾溈梢匀淌茆澋解溚纯嗄涯外潱栽诜置浜蟮囊涣教熘谀憧赡苄枰蛲匆H绻阌谢嵋跽ち鸦蚯锌那榭觯缴峤棠闳绾位だ矸旌洗σ员闶蛊涓烊缴不岫ㄆ谧黾觳椋苑莱鱿指腥尽
定期使用盐水或稀释的茶树油(每次洗澡用10滴左右)洗澡或洗阴部,有助于尽早康复。回用温水轻轻清洗阴部伤口缝合处,每天2~3次。在清洗之后轻柔地擦干阴部,有可能的话,不穿内裤最好。
除非你的周围环境温度很低,否则不应使用吹风机来干燥阴部鈥斺斢械娜讼仁褂帽蛞┪铮缓笫褂梦露裙呋蚓嗬牍拇捣缁庋⒉焕谀愕慕】怠I榷茸踊蛞槐局械却笮〉脑又臼蛊涓稍锔眯
多吃富含纤维质的食物,大量饮水,避免便秘。聽>>聽学习产后调养的健康新概念
马桶的坐圈不要使用橡胶质地的,那会导致血液聚集在阴部周围,产生更大的压力。
将毛巾卷起坐在上面,两边臀部下各垫一个枕头。
在一只避孕套中注满水,冷冻,然后放在阴部附近使其爆破,冲击患处,能起到镇痛消炎的作用。
在患处敷上盐泥膏。
请医生开些不会影响母乳的消炎药或镇痛药。
维生素C能加快伤口的愈合。遵照自然理疗师或助产士的嘱咐,或者按照药瓶上说明的剂量服用。
如果你的伤口缝合处有痛痒感,可以尝试用温水溶解茶匙的碳酸氢钠(小苏打),小便后坐浴。
小便时身体前倾(试图用手够地板),这样就会减少尿液对伤口缝合处的刺激。
不要吝啬,选择购买柔软的优质卫生纸。聽>>聽产妇月子护理是系统的料理
在分娩后的最初几天中大便时,可以用卫生巾或卷起来的卫生纸托住会阴部,这样你会感到更舒服些。
盆底肌肉体操会刺激阴部的血液循环,促进伤口愈合的过程。最初几次做完体操,阴部肌肉会疲劳或颤抖,也许还会有麻木感。但是要尽早地尽可能地多练习。
如果尿道发炎,使用碱粉能很快治疗,以免尿液刺激伤口。
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