4岁-5岁宝宝周末共渡计划：认识蔬菜

　　4岁-5岁宝宝周末共渡计划：认识蔬菜

　　【主题】

　　认识蔬菜

　　【适合年龄】

　　4~5岁

　　【适合地点】

　　家里

　　【假日建议】

　　年轻的父母肯定希望自己的孩子能够健康、快乐。说到健康的话，有一个很重要的方面就是饮食。饮食中蔬菜是一个很重要的方面。尽管孩子每天都吃蔬菜，但可能他对自己吃的蔬菜却不是很了解。所以，在这个周末，家长可以选择蔬菜这个主题，让孩子对蔬菜熟悉起来，知道蔬菜的名称，知道它的用途。

　　【游戏活动】

　　★ 水里的胡萝卜头

　　时间安排：星期五晚上

　　把一个胡萝卜的上面切掉，放在装有水的浅碟子里。观察接下来的几天将会发生什么变化。如果时间足够的话，胡萝卜的上面应该会发出新芽。

　　这会引起孩子的好奇心的，会激发他的探索欲，有助于他科学素养的培养。

　　★ 诗歌：蔬菜

　　时间安排：星期六早上

　　家长可以为孩子朗诵这首诗歌，等孩子理解以后，还可以让孩子仿编一些诗歌。

　　蔬菜

　　我是一个西红柿，长得红又圆，

　　红又圆，红又圆，

　　我是一个西红柿，

　　长在田野里。

　　我是一株小玉米，个子高又直，

　　高又直，高又直。

　　我是一株小玉米，

　　味道了不起。

　　★ 手指游戏：挖坑

　　时间安排：星期六早上

　　家长可以先念一遍词，不做动作，让孩子来为这个游戏加进动作。做完一遍以后，家长再帮助孩子往里面补充动作。这样的话，孩子可能会更有兴趣。

　　挖坑

　　挖个坑，（挖）

　　种颗籽。（放入种子）

　　浇点水，（倒水）

　　拔杂草。（拉扯）

　　赶害虫，（用手驱赶的动作）

　　嘿嚯，一边去。（遮住眼）

　　晒会儿太阳，（双臂在头上抱成圈）

　　长颗苗！（手向上伸）

　　★ 陪妈妈去买菜

　　时间安排：星期六下午

　　妈妈可以带孩子去超市购买一些蔬菜。在买菜的时候，妈妈可以问孩子蔬菜的名字，如果孩子能够回答出，妈妈要及时给以鼓励，如果孩子回答不出，妈妈再告诉孩子那是什么蔬菜。

　　孩子陪妈妈买蔬菜，其实是一种学习的过程。妈妈在买蔬菜的时候可能会挑选蔬菜，孩子将会从中学到挑选蔬菜的知识。孩子还可以体验与妈妈一起购物的乐趣。

　　★ 食物：蔬菜沙拉

　　从超市里把蔬菜买回来以后，晚饭桌上就可以添一道菜了，蔬菜沙拉。妈妈在厨房里做蔬菜沙拉的时候，要让孩子在一边观看。如果他也想要动手的话，就让孩子也参与吧。不过，如果孩子试着切蔬菜的话，妈妈一定要确保孩子的安全。

　　孩子参与制作蔬菜沙拉，这会给他一种自信，对他也是一种鼓励。或许在以后的厨房生活中，孩子都会想帮一下忙的。这可是一种很好的锻炼啊。

　　【购物清单】

　　一些蔬菜，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、芹菜等等，沙拉酱