春季长得最快 这样做能帮孩子多长10公分
春天是孩子长高的关键时期,一项研究发现春季(3~5月)孩子长得最快,身高的生长速度是秋天的2~2.5倍!谁不喜欢长腿鈥溑钒外潱克幌M约号聿母咛簦空夥葑钊じ吖ヂ裕透职致杪瑁⒆映じ咧槐壑Α
孩子最终能长多高?
孩子的身高最大程度上是由父母身高决定的,遗传因素占了70%。科学家提出过好多种不同公式,有一种叫FPH公式,具体是这么计算的。
男孩:45.99+0.78X父母平均身高卤5.29cm
女孩:37.85+0.75X父母平均身高卤5.29cm
现在也有很多APP可以提供这样的计算,感兴趣的可以算一算。
不同阶段,多高算正常?
后天因素对孩子身高的影响占30-40%左右,但大家可千万不要小看这三四十,差别可不小!
举一个例子:父亲身高178cm,母亲身高158cm,如果生女孩,可能的遗传靶身高是161.5cm。后天因素可以影响34%,30%是48.45cm,40%是64.6cm,差别是16.1cm。这可是惊人的差别哦!
哪些后天因素会影响孩子的身高呢?主要就是营养、运动、睡眠。
营养处方
母亲妊娠后,营养因素就已经开始发挥作用,年龄越小,营养对孩子身高影响的作用越大。
刚出生的婴儿:尽量母乳喂养,以后在不同的生长期,都应供应足够、合理的营养食品。
学龄前孩子:每天喝200-300毫升牛奶,吃1个鸡蛋、100-125克瘦肉、禽肉、鱼肉和适量的豆制品、150克蔬菜和适量水果、谷类150-200克。建议每周吃1次富含铁和维生素A的动物肝脏,每周吃1次富含碘、锌的海产品。
《春季长得最快 这样做能帮孩子多长10公分》摘要:亲身高178cm,母亲身高158cm,如果生女孩,可能的遗传靶身高是161.5cm。后天因素可以影响34%,30%是48.45cm,40%是64.6cm,差别是16.1cm。这可是惊人的差别哦! 哪些后天因素会影响孩子的身高呢?主要就是营养、运动...
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