如何让孩子越吃越聪明(3)
2.橘子 等容易引发过敏的水果，在宝宝1岁之前，最好不要吃！
3.若是妈妈奶水不足，建议可以让宝宝食用水解蛋白奶或植物蛋白奶，辅食最好等到6个月之后再添加。
配方奶宝宝4个月就能添加
小儿科主治医师黄亮迪表示，喝配方奶的宝宝约从4个月大开始，就能尝试添加辅食。
添加辅食原则
1.要先从婴儿米粉开始，再加入一些果汁、蔬菜，增加食物中的纤维质。
2.果汁必须采用天然的水果加水，以1﹕1的比例稀释调制，或是将10～20毫升不等的果汁加到牛奶里面。
3.蔬菜则可熬煮成菜汤。
4.果汁或菜汤，都一定要从少量开始，再慢慢增加。
过敏宝宝6个月后再开始
Rules For辅食添加
1. 每次添加一种，1～2周后再加入另一种。
2. 量由少到多，逐渐增加。
3. 从液体到糊状到半固体再到固体的顺序。
4. 注意皮肤和排便状况，如有过敏反应，暂停添加新食物。
这样吃就对了
宝宝6个月开始，需要的有五谷类、动物蛋白、根茎类食物、铁质、钙质等，所以最常见的辅食有稀饭、土豆泥、胡萝卜泥、肉类。
辅食聪明吃
Smart way1 从少量米粉开始
当宝宝6个月大后，可以先从米粉开始添加，因为米类的蛋白较不容易导致过敏，等到喝了米粉之后适应良好，就可以尝试麦粉，接着再换成稀饭。
黄亮迪表示，辅食添加以一次一样原则，并从少量开始慢慢增加。
Smart way2 两餐之间、饥饿时给予
宝宝6个月之前，一天平均要喝6次奶，但是开始添加辅食后，喝奶的次数就要随之减少。黄亮迪认为最好在两次喂奶之间或宝宝饥饿时哺喂辅食，掌握住正确时机，宝宝才会吃得好！
Smart way3 注意皮肤和排便
宝宝开始吃辅食后，要特别注意他皮肤和排便的状况。黄亮迪指出，如果宝宝不适应这种食物，皮肤会过敏，而且可能便秘或腹泻，此时就必须暂停食用。
