教育经验:学会感受和自控
人对自己的情绪和感受,通常是很敏感的,也能够清楚地表达自己的感受。但是,有的人则还善于推测别人的感受,调控自己的情绪,知道怎样控制住自己过分强烈的感受,比如愤怒,这样的人被称为自控能力强。他们一般都具有很高的“情商”。
我们都知道,情商很重要。拥有高情商的孩子往往乐于上学,热爱生活,与同伴融洽相处。这样的孩子人见人爱,将来走向社会也能左右逢源,因为他们知道怎样在团队中与人合作,很少有言行失控、难以收场的时候。研究者都认为,拥有较高的情商,人生等于成功了一半。
没有哪个父母不希望自己的孩子拥有高情商,但是,很多父母却没有意识到调控感受和情绪的能力,需要在孩子出生后的头五年开始培养。
孩子的情商,往往因为这前五年教育的差异而分出高下。
“亲子同步感受”
教宝宝感受情绪,最简单的方法是“亲子同步感受”——你知道宝宝正在想什么,产生什么感受,同时要想办法把你的感受告诉宝宝。你和宝宝的同步感受就是这样产生的。你和宝宝的同步感受就像照镜子一样——反映出你的想法以及宝宝的感受。这时候,你正在帮助宝宝建立大脑细胞的某种联结,帮助宝宝的大脑发育出比较完善的情感体验和思考能力。而这,正是我们称为“情商”的一部分。
每当你注视宝宝的动作并且倾听他的话语时,可问问自己:
◆宝宝现在的感受是怎样的?
◆我应当作出何种反应?
◆我怎样让宝宝知道我已经理解了他的感受呢?
仔细观察,正确而及时地作出反应
下面的例子供你参考:
如果宝宝:
你可以:
为什么这么做很重要:
对你微笑
对他微笑、点头并和他说话
这将使宝宝认识到他和别人之间是有关联的,知道你是那么爱他,在乎他的感受
被突然传来的响声吓着,哭了起来
抱起他,温柔地拍拍他,“哇,好大的声音哦,宝宝不怕,什么事情都没有。”
这会使宝宝知道他是安全的,知道你了解他的感受
看到小狗很兴奋
表示出你的情绪,也很兴奋地说,“宝宝快看小狗狗,好可爱噢!”
这其实是对宝宝探索世界的一种鼓励,让宝宝更开心
看到一位陌生人(可能是你的朋友)表现出紧张害怕的样子
留在宝宝身边让他安心,不要勉强宝宝,慢慢将他介绍给朋友
教会宝宝信任别人,帮助他克服对陌生人的恐惧感
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