要做好哮喘的预防工作

　　•宝宝的家庭病案

　　妈妈平时把宝宝每次哮喘发作的日期、时间、地点、轻重程度、发病前24小时内生活中发生过的特殊事件、发病当天的气候情况、有无特殊饮食、剧烈活动、大哭大笑、是否接触过特殊的化学物质、用药情况等，都要详细记录下来。

　　通过“家庭病案”，从中进行观察、分析和归纳，找出有关的可疑因素及发病的某些规律，采取相应的预防措施，避免复发。

　　带宝宝看病时，“家庭病案”还是医生的参考资料呢，便于医生制订出针对哮喘急性发作和长期控制的阶梯式治疗方案，观察治疗后的反应，随时调正修改治疗方案。

　　•避免接触过敏原

　　日常生活中的过敏原千千万万，主要有：

　　① 吸入性过敏原，如花粉、尘螨、皮毛、烟雾、蚊香、 油漆及各种涂料气味等；

　　② 摄入性过敏原，如虾蟹、牛奶、鸡蛋、鱼类、竹笋、某些水果或药物等；

　　③ 接触性过敏原，如口红和其它化妆品、某些外用药膏、碘酒、橡皮胶布、塑料玩具、花草、猫、狗、兔、鸽子等宠物；

　　④ 注射性过敏原，如注射青霉素、预防接种疫苗、蚊虫叮咬等；

　　⑤ 冷过敏原，如冷风、冷饮、冷空调等；

　　⑥ 病原微生物，如细菌、病毒引起的呼吸道感染等。

　　•居室环境要卫生

　　宝宝的卧室要向阳，室内常通风换气，保持空气新鲜，清洁卫生，温湿度适宜，严禁爸爸在室内吸烟；床上一切用品一律只用棉织品。

　　•饮食营养而清淡

　　哮喘宝宝的饮食既要有营养，又要清淡易于消化吸收，多给宝宝吃含维生素丰富的水果、蔬菜，忌食过甜过咸、过冷过热、辛辣、煎炸、肥腻及容易引起过敏的食物，尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。

　　•监测好宝宝哮喘先兆

　　哮喘发作前往往有先兆，如果发现宝宝连续打喷嚏、不断咳嗽、烦躁、精神不振、呼吸加快等哮喘先兆时，要及时用平喘药，以防哮喘大发作。

　　教宝宝学会自我保护

　　•树立战胜疾病的信心

　　宝宝如果已经懂事了，妈妈不妨直接告诉他，平时应注意的事项，帮助宝宝树立战胜疾病的信心。

　　•养成规律地生活

　　尽量不接触过敏源；吃某种东西带来呼吸困难的痛苦后，今后就拒绝吃这种食品；野外游玩时，不沾花惹草；在寒风过大、多雾和下雨雪时不出门；外出遇到呛人的油烟及其他怪味，知道自动远离；学会调整情绪；在爸爸妈妈的正确教育和医生指导下，宝宝知道好心情、坏心情，和小朋友玩耍时能自我调控和驾驭好情绪，保持永久乐观的心态。