5岁-6岁宝宝周末共渡计划:家庭体育游戏
5岁-6岁宝宝周末共渡计划:家庭体育游戏
【主题】
家庭体育游戏
【适合年龄】
5~6岁
【适合地点】
户外和家里
【假日建议】
体育游戏是孩子们喜爱的活动,它给孩子带来了非常大的乐趣,还可以促进孩子的身心健康发展。孩子在游戏时,可以练习各种动作。游戏要求孩子耳听目睹、机智灵活、全神贯注,从而促进孩子的智力发展。游戏还能培养孩子遵守规则、克服困难等优良品德。在周末的时候,父母可以选择一些有趣的家庭体育游戏,与孩子一起过一个快乐、运动的周末。
【游戏活动】
★ 捉尾巴
准备一条手帕或者丝巾。
把手帕或丝巾的一部分塞在孩子的裤腰里,露出三分之二当作鈥溛舶外潯:⒆铀拿媾埽改冈诤竺孀罚卑咽峙粱蛘咚拷沓榈羰保改妇退闶だ恕;箍梢匀煤⒆幼罚楦改干砗蟮氖峙粱蛘咚拷怼
★ 赶小猪
准备一个小羽毛球拍,一个小球。
先在地上画好一个圆圈。把小球放在圆圈的不远处,让孩子拿着羽毛球拍边走边向前推球,直到把球推进圆圈内为止。这就算是把鈥溞≈礅澑系解溨砣︹澙锪恕U飧鲇蜗坊箍梢杂筛改负秃⒆咏斜热挥腥の缎浴
★ 摇小船
孩子坐在床上,两腿弯曲,两臂抱住弯曲的双腿,用力使身体向前后移动,象只小船在摇。刚开始的时候,父母可以给孩子一些帮助。
★ 两人三只脚
准备一条布带子。
父母先向孩子示范怎么做,父母两个人先站在一起,将两人互靠的两条腿用布带子绑在一起,这样就成了三只脚,然后再协同一致地向前走。父母再和孩子站在一起,用布带子将两条腿绑在一起。可以三个人绑在一起,也可以两个人绑在一起。
注意,在绑的时候,布带子要绑在小腿以下部位,不能绑在大腿处。
★ 拍手接球
孩子双脚分开站立,双手捧球从胸腹前向上抛球,球抛出后,马上拍一下手,再接住球。熟练以后,逐渐增加抛球的高度和拍手的次数。球抛的越高,拍手的次数越多越好。
刚开始的时候孩子可能会顾不过来,父母要多鼓励他。父母还可以与孩子一起玩这个游戏,相信一定是乐趣无穷的。
★ 小兔子上山
孩子面对楼梯,两手支撑在楼梯的第二级台阶上,双脚借双臂支撑的力量向上跳一级台阶,然后,两手再向上移一级台阶,双脚再向上跳一级台阶。这样一级连着一级向上跳,模仿小兔子跳上山。
在孩子跳楼梯的时候,注意孩子的安全问题。
【购物清单】
小羽毛球拍,小球,手帕
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