新妈咪气血亏虚食谱：鲇鱼鸡蛋羹

　　原料

　　大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。

　　制作方法

　　1、将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净。

　　2、锅内加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，打入鸡蛋2个，再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可。

　　备注

　　此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。