80年代以来，美国科学家在航天飞机上安装了专门用于宇航员休息的卧铺，类似火车上的卧铺床。卧铺分上下两层，在卧铺上睡觉，可以进一步减少噪声，还可以防止其他宇航员的干扰。可惜仍然有一些宇航员不习惯卧铺。有位欧洲宇航员说，当他在下铺睡觉时，感觉好像在床底下睡觉一样。因此，他们有的愿意在驾驶舱的座椅上打盹，有的则在睡袋中休息，也有的躺在双层床下铺床板的反面睡觉。宇航员入睡后也会做梦，但大多是地面梦和黑白梦，就连酷爱绘画的宇航员也做不成彩色梦。

　　在失重状态下，当完全放松时，身体会自然形成一种弓形姿势。大多数宇航员认为，在太空中睡眠，身体稍微蜷曲成弓状，比完全伸直舒服得多。手臂可以放在睡袋里，也可以伸在外面任其自由。不过苏联宇航员似乎不愿意让手臂自由飘动，因为他们有过一次不平凡的经历。据说有一个宇航员，在睡眠时因为没有将手臂缩回睡袋里，让其自由摆动，当他醒来时，在黑暗中发现有两只手向他迎面扑过来，使他大吃一惊，吓出一身冷汗。后来发现这就是他自己的手。飘浮在半空中睡觉是别有情趣的事。有的宇航员愿意领略这种滋味：他们用一根绳子将睡袋的一端吊挂在舱壁上，让它在半空中飘来飘去。不过大多数宇航员不喜欢这种睡眠方式，因为当航天飞机的姿控发动机发动时，睡袋如果不固定在舱壁上，就会与舱壁相碰撞。

　　有的人喜欢将睡袋紧贴着舱壁睡觉，这样就会使人感觉像睡在床上一样。使用这种方式睡觉，后背可以伸直，有利于预防腰背痛。据说有三分之一的美国宇航员不同程度地患有这种病。如果真能预防腰背痛的话，可算是一大“发现”。

　　欧洲宇航局最近设计出一种新的睡袋，在袋的外面有些管道，当管道充气时，睡袋被拉紧，从而向人体施加一种压力，这种压力可以使人感到像在地面上睡觉一样舒适。此外还可以消除一种飘飘然式的自由下落感。

　　别具一格的淋浴方式

　　人在宇宙中长期生活和在地面一个样，也需要定期洗澡。

　　洗澡，这在太空是比较麻烦的。如果是短期飞行，宇航员一般用浸有特制清洁液的毛巾擦身以代替洗澡。长期逗留在太空的宇航员一般每十天入浴一次，平时也都是擦身，有的用毛巾捧起一团水，放在皮肤上，水就会贴着皮肤，然后“淌”遍全身，人也感到舒适。真正入浴时，则是进入一个特制的浴桶，但事先要花费半个小时做准备工作。待调校好所有机关后才能入浴，最后利用真空吸力吸走身上的皂泡和水。苏联“礼炮号”空间站内，科学家专门设计制造了一间特殊的宇宙浴室以及配套的设施。宇宙浴室最关键的特殊措施是控制水不飘浮而让它按照人的意志分布。这间浴室是一个折叠的像一个手风琴式的密闭塑料布套，折叠着放在生活舱卫生间的顶棚上，用时把它放下，不用时可以叠起来吊在上面。浴室上方有一个圆筒形水箱，有电加热器控制水温，还有喷头和贮水箱相通的管道，水箱内装有　5升　水。浴室的地板上有许多小孔，下面是废物集装箱，用于盛废物和污水。还有一双固定的橡皮拖鞋，穿上拖鞋，人就不会飘动。浴室放下后，形成一个真空环境。