儿童营养不良的4大症状
1:情绪变化
研究证明,当孩子情绪不佳,发生异常变化时,应疑及体内某些营养素缺乏。 如孩子变得郁郁寡欢,反应迟钝,表情麻木,多提示体内缺乏蛋白质与铁元素,应多给孩子安排一些水产品,肉类,奶制品,畜禽血,蛋黄等高铁、高蛋白食品。
2:过度肥胖
以往常将肥胖笼统地视为营养过剩,另外一部分小胖子乃是起因于营养不良,具体说来就是因挑食,偏食等不良饮食习惯造成某些鈥溛⒘坑剽 摄入不足所致。 这些鈥溛⒘坑剽澲饕傅氖荁6、B12、尼克酸等维生素以及锌、铁等矿物元素,它们在人体内的含量很少,但功效甚大,脂肪的正常代谢就离不开它们。如果这些鈥溛⒘坑剽澆蛔悖迥诘闹揪臀薹ù晃攘慷⑹В缓没嬗诟共亢推は拢⒆幼匀桓勾笱玻逯爻辏导噬先创嬖谟涣肌
3:行为反常
营养不良也可引起孩子行为反常,大体上可归纳为以下几种: 不爱交往,行为孤僻,动作笨拙,多为机体内缺乏维生素C的结果。行为与年龄不相称,较同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸不足,宜增加高蛋白食物如瘦肉、豆类、奶、蛋等。 夜间磨牙,手脚抽动,易惊醒,常是缺乏钙元素的一个信号,应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等。喜吃纸屑、煤渣、泥土等异物,称为鈥溡焓绸扁潱嘤肴狈μ⑿俊⒚痰仍赜泄亍:4⒛径⒛⒐降群拷隙啵萑馊肽凋玫群2分行俊⒚毯扛撸κ谴死嗪⒆咏衔硐氲呐讨胁汀
4:眼睛近视
说到近视,人们大多以为是孩子用眼习惯不良所致,却忽视了营养不良这一要素,因而防治效果不佳。儿童时期是眼睛发育的关键阶段,钙和铬等不可缺乏先说钙。它与眼球的形成有关,摄入不足可使巩膜单性减退、晶体内压力上升,眼球前后径拉长而导致近视。
《儿童营养不良的4大症状》摘要:将肥胖笼统地视为营养过剩,另外一部分小胖子乃是起因于营养不良,具体说来就是因挑食,偏食等不良饮食习惯造成某些微量营养素 摄入不足所致。 这些微量营养素主要指的是B6、B12、尼克酸等维生素以及锌、铁等矿物元...
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