哪些快速有效退烧方法

　　这几天，不少网友妈妈在论坛吐槽自家的宝宝感冒发烧了。春季气温变化较大，很多宝宝一不小心就被发烧缠上了。预防宝宝春季发烧要注意哪些事项呢?宝宝发烧又有哪些快速有效的退烧方法呢?

　　预防春季感冒这些要注意

　　1.鈥湸何驸�澮�恰到好处

　　春季气温刚转暖，不要过早脱掉太多衣服，如果春天忙于减衣，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病。但鈥湸何驸�澮膊皇谴┑迷蕉嘣胶茫�衣服穿太多了，也会鈥溛驸�澇龊梗�冷风一吹，也容易着凉鈥溕朔玮�潯Ｋ�以，鈥湸何驸�澮�恰到好处。一般来说，春季早晚较冷，可适当捂一会儿，而中午时刻，气温较高，则可以适当减少衣物。在穿衣方面，除体质特别弱者(如新生儿、营养不良)外，通常给宝宝穿衣服的多少及厚薄与成人大致相同。

　　2.增强免疫力

　　很多家长会考虑通过药物如丙球等来提高宝宝的免疫力。其实，药物固然能在一定程度上提高孩子的免疫力，但也不可避免会产生一些副作用，如丙种球蛋白，可能会带来血源性的病毒感染。

　　我们可以从日常生活上注意增强宝宝的体质，以抵御疾病的侵袭。比如适当的运动可使机体素质得到提高，在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动，但要注意宝宝刚睡醒时，不要马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会，等身体活动开了再去室外，当宝宝玩得出汗时，千万不要马上就脱掉衣服，而是先把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水干了再去脱衣服，这样才不至于着凉感冒。

　　3.减少跟病菌接触的机会

　　在流感季节，要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所，这样会极大地减少患感冒的概率。家里有人感冒时，注意戴好口罩，避免与孩子的亲密接触，同时，注意保持室内的通风换气。此外，也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯，外出归来和进食前，一定要清洁双手以减少鈥湶〈涌谌脞�澋幕�会。

　　另外，一些药物如板蓝根、大青叶等中药，对预防感冒有一些作用，爸爸妈妈可以给宝宝冲一些板蓝根预防一下。

　　宝宝发烧几招简单退热法

　　感冒发烧，是小儿内科最常见的幼儿疾病之一。提醒家长，仔细观察宝宝精神状态，不要自乱阵脚，采取正确的家庭护理很重要。

　　感冒发热一般需要3鈥�5天才能缓解。家长应先在家采取几招简单的退烧法：

　　1.多休息、多喝水、多排尿、多出汗;

　　2.物理降温，用37℃左右的温水擦拭孩子身体或洗澡;

　　3.少食多餐，保持大便通畅;

　　4.维持家中空气流通，室温以25℃-27℃为宜;

　　5.衣着被褥要适宜，脱掉过多的衣物。

　　6.卧床休息，最好不去上幼儿园，避免交叉感染。若体温不是很高、孩子精神尚可，可以酌情上学。

　　7.不建议发烧的孩子上体育课，以免过度劳累，不利于身体恢复。

　　8.孩子发烧后，通常食欲不佳，饮食应清淡、易消化，要多喝温开水，少吃鸡蛋、甜食。

　　小精灵温馨提示

　　同时密切关注孩子的精神状态，有没有出现呼吸道、消化道不适等其他症状。一旦症状加重，应及时就医。