牙齿又称鈥溠棱�潯＞哂幸欢ㄐ翁�的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。在人体，一生中先后长两次牙，首次长出的称鈥溔檠棱�潱�到二岁前后出齐，共二十个。六岁前后，乳牙逐渐脱落，长出鈥満阊棱�潱�共三十二个。按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切断食物，双尖牙用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。

　　牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，且对面容的美有非常大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部禾劢颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。

　　要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。尤其是在婴婴儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的婴儿，其骨质密度均比 吃蔬菜和肉类食品的婴儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些有些硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗 肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。

　　拔牙后注意事项：

　　1、拔牙后大夫会让病人咬住1～2条棉卷，它的作用是压迫止血、保护口腔。 一般棉条在拔牙后40分钟前后即可吐出。注意棉卷不要咬压过久。有人以为咬的时间越长越好，有的人咬几个小时甚至十几小时，这是错误的，反而造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。

　　2、有出血倾向的病人，拔牙后最好暂时不要离开，待半小时后麻烦大夫再看看伤口，是否血已止住。如果仍出血，应让大夫再作进一步的处理，或上止血药，或进行缝合止血，并口服一些止血药物。

　　3、正常情况下，把棉条吐出后就不再出血了。唾液中带一点血丝是正常的，如果大口大口的吐血就不正常了，应及时与本诊所联系或就近到医院口腔科看急诊，麻烦大夫处理。千万不要自行处理，比如拿家中的棉花塞到拔牙窝内，或乱涂所谓的止血药。这些棉花和药并不是无菌的，用后会引起继发感染，造成更严重的后果。

　　4、拔牙后要注意保护好血凝块，当天不要漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。手术后两小时才可以不可以吃饭，术后两天的饮食应该是温凉、稀软的。

　　5、拔牙后一般可以不可以不吃药。但在急性炎症期拔牙，或创伤有些大、全身情况有些差时，应口服些抗生素和止疼药。

　　6、拔牙后一般不影响工作，可以不可以照常上班，但是不要从事重体力劳动。吸烟、饮酒对伤口愈合都有不好影响，拔牙后一两天内最好不吸烟、喝酒。

　　7.拔牙虽然是小手术，但如果不注意保护拔牙后的创口，也会造成一些麻烦。那么，拔牙以后应该注意什么问题呢？大夫放在病人口内的棉花卷或棉花球，要轻轻的咬住，30分钟以后才能吐掉；拔牙当天不要高声谈笑，也不要用力吐痰、吐口水，不可以用手或其他东西接触伤口，更不要吮吸创口，以免负压引起出血；拔牙2小时后方可以不可以饮水和吃半流食如稀饭、细面条等，不要吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。另外，拔牙当日应注意休息，避免过度疲劳。

　　只要作好以上注意事项，拔牙伤口是会顺利愈合的^_^●

　　什么食物可以不可以防龋齿：

　　鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。

　　牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。

　　含氟有些多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。

　　应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质有些多，进食时需要有些大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起涤行┐擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。

　　水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素禾垠量的维生素C，也是非常重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗禾厶激唾液腺分泌，可以不可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以不可以保护牙齿，防止牙质溶解。

　　简单方法：

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　　方法如下：

　　每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

　　小技巧：

　　你可以不可以试着使用【牙粉】

　　牙粉非常有效，就早起、睡前各刷一次。

　　约五至十天就有成效出现了。非常有效。

　　不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话

　　可能就要到各牙医诊所麻烦求帮助。

　　这三种方法也不错 ：

　　1、冷光美白： 照的时简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有非常明显的美白效果。

　　2、美白牙齿笔： 它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早晨起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔。

　　3、百龄牌的洁克美白牙粉。

　　目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项：

　　1.超音波洗牙： 健保给付的洗牙，主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。 厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以不可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。

　　2.肠杯加上糊剂打磨： 这是传统的牙齿美白方式。糊剂用的是 prophylaxis paste 。它可以不可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽，邻接面的染色，它还是没有办法清除掉。

　　3.牙齿喷砂处理： 由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机， Air-powder system ,可以不可以将牙齿表面上，所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处，和邻接面处。它使用的颗粒是 Sodium Bicarbonate 。 以上方法，主要是去除附加在牙齿表面上的，牙菌斑、牙结石，和染色，而恢复牙齿原来的颜色，而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色，恐怕就要藉助过氧化气类药物，才能达到美白牙齿的效果。

　　4.活性牙齿漂白： 借着个人牙齿漂白牙托，放入 10% 的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：病人自行在家中做。病人可以不可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数，每回漂白的时间。和全部疗程结束，停止的时间。它的缺点是：疗程有些长，约 2 周的时间，才能达到一般病人想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做，比有些好。

　　5.电浆牙齿美白： 它相同是利用过氧化物药剂，涂布在牙齿表面上，组电浆机器照射、去活化，催化药物的氧化还原反应，而达到牙齿美白的效果。它每回的疗程约 1 小时，必需在牙科诊所里做，全部疗程 3 ~ 5 次，才会达到一般病人想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齿，颊侧面尔。申中线算起，上、下、左、右，每边 4颗， 16 颗牙齿的类侧面。

　　6.雷射牙齿美白： 它是利用有些高浓度的漂白剂（H2O2 过化氢），搭配适当的雷射剂量，催化特殊触媒，强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素，由碳环结构，漂白至亲水性无色素结构，而达到安全美白的疗效。在 21 世纪， 一切讲求速度，效率的您，恐怕它就是您最好的选择。它一次就 OK 。一次疗程约 3 小时。一样的它必须在牙医诊所里做。它袛做上，下排前面的 16 颗牙齿，袛有颊侧面。

　　虽然使用过氧化氢药物，处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害，但是都在可控制的范围内，不必过虑。牙齿和软组织的不舒适，大约过 3 ~ 6 天就可恢复正常。

　　牙齿是人体中最坚硬的器官，由于它对物理、化学刺激的耐受性非常强，变化极为缓慢，所以能协助法医判断出一个人的年龄、种族、性别、血型、职业、籍贯等。根据牙齿的大小、形状和排列情况，以及在治疗（如操作、补牙、镶牙等）操作时发现和形成的不同特点，只要找到终治的牙科大夫和详细的病历，就可以不可以证实一个人的身份。从某种意义上说，牙齿也是人的鈥溕矸葜も�潯�