给宝宝添加辅食 原来可以直接吃肉泥

　　宝宝到了一定月龄就要及时添加辅食了，根据WHO的建议，对于足月的健康的宝宝，母乳喂养满6个月以后就要及时添加辅食。当然，根据权威机构的建议，添加辅食再早也不能早于17周（4个月），也不应迟于26周（满6个月）。那么过早或过迟会有哪些不利影响呢？母乳喂养的宝宝，添加辅食时该注意什么？给宝宝添加辅食，可以直接尝试肉泥？

　　1、过早添加辅食有哪些可能的危害？

　　添加辅食添加太早，如早于4个月，宝宝还无法吞咽下辅食；辅食添加太早会导致宝宝无法获得充足的营养或营养素，且增加肾脏的排泄负担，但也会导致一些宝宝发生肥胖的风险；有一些研究表明，婴儿在3个月前添加谷类食物还会增加宝宝发生1型糖尿病的风险。

　　2、推迟添加辅食会带来哪些危害？

　　添加辅食太晚也同样不利于宝宝的健康，没有及时添加辅食会导致无法获得充足的能量，影响宝宝的生长发育；对于母乳喂养的宝宝更加容易发生缺铁性贫血；宝宝的咀嚼吞咽能力不能得到及时训练；辅食添加过晚反而可能会增加一些过敏性疾病如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、食物过敏的发生风险；有研究表明，7个月以后才引入谷类食物会增加1型糖尿病的发病风险。

　　3、最初的辅食应富含铁、锌

　　对于母乳喂养的孩子，4~6个月以后体内储备的铁消耗殆尽，需要从辅食中摄入充足的铁来满足机体的需要。因此，对于母乳喂养的宝宝，最初的辅食尤其注意富含铁，包括强化铁的谷类（婴儿米粉或燕麦粉等）。对于母乳喂养或母乳喂养为主的宝宝，最初的辅食如果从肉泥开始，将更有利于获得更易于吸收的铁和锌，而这个时候的宝宝比较容易缺铁和锌。

　　4、辅食添加是否有绝对顺序？

　　给宝宝添加辅食，按照特定的顺序并不能带来特定的好处，但最初的辅食应重视富含铁、锌的食物，让宝宝从辅食中获得充足的铁、锌等。也没有研究表明，先给孩子吃蔬菜再给孩子吃水果会让孩子更好的接受蔬菜。

　　5、辅食从肉泥开始，宝宝能消化的了吗？

　　宝宝这个时候具备消化蛋白质的能力，只要肉泥足够细腻，宝宝是可以消化这类食物的。很多家长等宝宝8个月了还不敢给开荤的理念需要更新了。研究表明，6~12月龄的宝宝的缺铁性贫血的发病率高达30%，主要原因就是辅食引入不当，让宝宝没有及时获得充足的铁。因此，给宝宝添加可以直接从肉泥开始尝试，尤其母乳喂养的宝宝。