辅食添加5大热门问题

　　怎么知道何时可以给宝宝添加辅食了？

　　问：我的宝宝再过几天就4个月了。是不是只要一到4个月就可以给他添加辅食了呢？

　　A:目前我们建议，如果母亲的母乳充足，营养也比较均衡、全面，在纯母乳喂养的情况下，宝宝的生长发育和精神状态都很好，可以等到6个月再给宝宝添加辅食；如果你的母乳不足，宝宝也不喜欢喝配方奶粉的话，可以在4～6个月时开始添加。

　　具体添加的时间，还要根据宝宝的情况来决定。一般需要满足下面的几个条件：宝宝对母乳或配方奶以外的食物非常感兴趣，很想吃；宝宝已经能尝试着用勺吃东西了；宝宝上身能够保持稳定，因为他这时候吃东西还很慢。这三点，宝宝之间的个体差异还是比较大的。有的宝宝4个月开始就很喜欢吃母乳或配方奶以外的食物，而有的宝宝到了五六个月之后才开始接受；有的宝宝很快就能习惯用勺吃东西，而有的宝宝却怎么也不习惯用这个奇怪的鈥湷ぜ一镡�潯８改覆灰�太着急，早一点儿、晚一点儿差别不会太大。

　　另外，父母还需要掌握一条原则鈥斺�斕砑痈ㄊ常�一定要根据宝宝自己的意愿来进行，要渐渐地让他习惯和接受。不要按照我们自己规定的时间表，强行地让宝宝吃。这样做是不理智的。因为添加辅食不仅仅是为了获取营养，更是一种饮食方式、饮食行为、饮食观念的教育。要让宝宝体会到吃饭是一种快乐。如果宝宝还没有表现出对乳品以外的食物感兴趣，不妨再等等，不必操之过急。

　　宝宝为什么频频拒绝新食物？

　　问：喂新食物时，宝宝会经常用舌头把它们顶出来。这些东西他都不喜欢吃吗？

　　A:不是的。这实际上是小宝宝一种自我保护的本能。因为这些食物他原来没见过，味道也从来没接触过，鈥溗�们会不会有危险呢？鈥澯谑牵�小家伙就变得非常警惕。

　　喂宝宝新食物，需要选择宝宝情绪愉快时，妈妈面带微笑，先吃给他看，并给宝宝建立一个放松的环境。如果宝宝不吃，不要强迫他。立即把食物拿开。过一两天再试试。经过几次甚至十几次鈥準猿遭�澲�后，宝宝会逐渐接受新的食物。妈妈们一定要有足够的信心和耐心。

　　用不用给宝宝测测微量元素？

　　问：我的宝宝现在已经6个多月了。从4个半月开始添加辅食。精神状态虽然一直很好，可我总觉得心里不踏实。如何判断宝宝的营养状况是不是很好呢？用不用去给他测测微量元素？

　　A:观察和监测宝宝的营养状况，最简单的方法就是为宝宝绘制生长发育曲线。通过定期的测量、画点、连线，我们可以观察到宝宝身高、体重曲线的变化情况。如果曲线一直处在与第50百分位曲线平行并上升的状态，则表明宝宝的营养状况比较好。

　　另外，在给宝宝添加辅食的过程中，也需要及时观察宝宝的反应、大便情况、精神状态以及是否出现过敏症状等等。如果以上情况都很正常，就没有必要过于焦虑，也不用动辄就去测微量元素。

　　辅食中一直都不需要加盐吗？

　　问：都说给宝宝制作辅食最好清淡，那是不是一直都不需要加盐呢？

　　A:在宝宝8个月之前，制作辅食时不需要加盐。但是，当宝宝长到8个月以后，宝宝的味觉和身体发育都提出了加盐的鈥溓肭筲�潯Ｕ馐保�需要给宝宝的食物中加入很少量的盐。那么到底有多鈥溕兮�澞兀�1～3岁的宝宝每日食盐量应该在1.3克左右；2～7岁的宝宝，每日食盐量在2.3克左右。

　　小建议：不妨找一个最低刻度为2毫升的小药杯，把宝宝一天需要的盐量倒进去。每次给宝宝制作辅食时，都从这里取一点儿盐放进去。这样，你就能很好地掌握宝宝每日的盐量了。

　　为什么宝宝不喝白开水？

　　问：从宝宝两三个月时，我开始给宝宝添加果汁。可是，从那以后，他就拒绝喝白开水了。现在，我们只能每天煮梨水和苹果水给他喝。

　　A: 对宝宝来说，从小到大最好的饮料都是白开水。如果是人工喂养，宝宝2～3个月时，可以给他添加一些淡淡的菜水和果汁。如果给宝宝选用婴儿专用的工业化制作的瓶装果汁，一定要按适当的比例稀释后再给宝宝饮用。否则，会给宝宝造成强烈的味觉刺激，反而不利于宝宝的味觉发育，造成日后他对甜食的偏好。同时，还需要控制宝宝喝果汁的量。不要因为宝宝表现出鈥溛兜篮眉�了鈥潱�就对他不加限制。

　　你的宝宝现在不喝白开水，可能是因为当初果汁的浓度过高，或者添加的量过大造成的。建议你逐渐减少给他煮的苹果水的浓度，让他逐渐向白开水过渡。