自由朗读第一自然段，用横线划出诺亚内心不安和害怕的句子，抓关键词说体会。

　　生：我躲到了一棵枫树的树荫下面，生怕老师点我的名，从“躲”这个动作，你看到了一个怎样的诺亚？

　　生：诺亚不想也不敢参赛，我看到一个没有自信的诺亚。

　　生：我央求道：“老师，我不行。我跑不快，还是换个人吗。”

　　“央求”是什么意思？换个词，从诺亚的语言你读出了什么？

　　生：“央求”就是恳求，请求。我看到诺亚内心的怯懦。

　　生：“我不行”让我看到了一个紧张，不安没有自信的诺亚，而布伦托老师的态度和我形成了解的对比，用波浪线画出描写布伦托老师的语句品味。（课件四）

　　那赛中会遇到什么困难？我是怎样战胜的呢？“我”的内心又会发生什么样的转变的呢？读第二自然段，划出描写“我”心理话动的语句体会。（课件四）

　　我站在起跑线上，心里忐忑不安，你什么时候会忐忑不安？

　　生：公开课上，生怕老师点我的名发言。

　　生：考试不好要给家长签字时，心理忐忑不安。

　　文中是谁忐忑不安，为什么忐忑不安？

　　生：诺亚生怕自己跑不快，辜负了老师同学的期望而忐忑不安。把你的感受放进句子读起来。

　　我不仅害怕，而且紧张，从哪体会到的？

　　我的心几乎提到了嗓子眼儿。

　　还有描写“我“的心理的语句吗？

　　生：我暗暗下定决心，坚决不能落后，就竭尽全力向前飞奔。暗暗下决心以第一称写去真实地展示人物的内心，这是心理描写的一种方法。出示（课件五）教你一招，感悟心理描写，习作妙笔生花。

　　讲解心理描写的三种方法及举例

　　【1、内心独自法 2、直接刻画法 3、梦境想像法】

　　从“生怕”到“暗暗下定决心”，从“躲”“我不行”到竭尽全力向前飞奔，我们看到了诺亚怎样的转变呢？

　　生：从害怕挑战到鼓起勇气接受挑战

　　生：由逃避比赛到勇敢面对比赛

　　同学们，老师课后查找了资料，团体越野赛跑，就是在运动场以外进行的中长长距离赛跑，通常在野外或公路上举行。身体瘦弱的诺亚，从来没参加过比赛的诺亚，此刻参与的就是团体越野赛跑，这样的比赛拼的是什么？

　　生：耐力； 生：毅力； 生：体力

　　是啊，耐力、毅力、体力的比拼让诺亚遇到了困难，感到了“累”划出三次描写诺亚“累”和诺亚怎么战胜自己的语句，品读、感悟。（课件六）