影响宝宝长高的5大因素你知道吗

　　宝宝长高是有一定的规律可循的，家长们应该抓住自家宝宝长个子的规律，帮助宝宝健康成长。实际上，儿童骨骼的发育与季节是有关系的，此外，合理的营养、科学的饮食也会起到事半功倍的效果。需要注意的是，任何一种单一食物都不具有助长功能，宝宝长个儿需要多种营养素协同鈥溩髡解�澟叮�

　　一、宝宝长高的规律

　　1、婴儿出生时

　　平均身高约为50厘米；

　　2、出生第一年内

　　身高增长速度最快，平均增长约20鈥�25厘米；

　　3、1鈥�3岁

　　平均每年增长约8鈥�10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；

　　4、3岁后

　　增长速度逐渐递减，每年约增长5鈥�7厘米；

　　5、进入青春期

　　男孩子可长20鈥�30厘米，女孩子长15鈥�25厘米；

　　6、青春期后

　　身高增长逐渐减缓至停止。

　　二、影响宝宝长个的五大因素

　　1、遗传是非常重要的

　　起的作用也是不可忽视的，但是毕竟还有后天一部分因素在起作用，所以对于这种孩子，如果父母先天遗传因素不是特别好的，家长比普通孩子要更留心那几大影响身高的因素，对每一个因素都要做的非常好。

　　每个孩子都有一个遗传潜能，但是有的孩子达不到遗传潜能赋予的身高，就是因为后天因素影响 了这种潜能的表达。第一特别要注意到我刚才说到的因素，营养、睡眠、运动、精神，当然还有文化、地域方面的影响，另外还有疾病，不能反反复复老生病，除非是先天性遗传疾病，其他的通过护理、治疗都是能够改善的，这些不良因素都去除的话，可以保证孩子发挥最好的遗传潜能。

　　当然如果爸爸这边家族性的都不高，妈妈这边家族性的都不高，遗传潜能确实不好的，过去这种是不治疗的，因为没有疾病，是正常孩子，现在比较人性化，对这种孩子根据家长期望值也可以在他的适当年龄用一些生长激素，当然用生长激素是很复杂的，有一些具体的方式方法。

　　2、影响儿童身高的因素：营养

　　营养是贯穿孩子整个发育过程的，都应该很好的，春天尤其更要注意，因为这是一个比较关键的时期，一个是营养均衡，我们常常说七大营养素，蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，还有一个最重要的就是水，这几大营养素供给，一个是充足，另外要比较平衡，所以这个时期的营养是很重要的。