B族维生素摆脱腿抽筋

　　一些人认为小腿抽筋一定是缺钙引起的，其实这种想法非常片面，因为腿肚子抽筋原因很多。除剧烈运动前准备活动不充分外，腿肚子抽筋可涉及神经、肌肉等多方面因素，必须正确诊断治疗，才能控制病情。　

　　腿抽筋常见的原因

　　腿抽筋常见的原因主要有低钙血症、低镁血症、代谢性碱中毒、糖尿病、甲状腺疾病和代谢性疾病等，有时多动腿综合征也可被误认为是腿肚子抽筋。而大多数腿抽筋患者查不出原因。

　　B族维生素对原因不明的腿抽筋有效

　　最近一项研究证明，B族维生素如维生素B1、维生素B2、维生素B6等对80%夜间腿肚子抽筋患者有效。可在医生的指导下，选择合适的剂量服用，以缓解症状。