保持室内空气湿度的方法

　　如今居住在暖气楼里的人，在冬季里大多都是只注重保温，但却忽视了保湿。我们看到，许多住户为了保持室内的温度，在供热设施高效率运转的情况下，同时又紧闭门窗，这就会导致温度提升，湿度下降，从而诱发一些呼吸道疾病的发生，当引起注意。

　　我们知道，空气湿度对下呼吸道疾病的影响是很大的，气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病对居室环境都是非常敏感的。临床实践证明，只有当居室空气湿度达到55%-65%时，才比较有利于各种下呼吸道疾病的治疗和康复，湿度偏低，常常会导致病情加重。

　　在冬季里，室内必须要保持一定的湿度。这是因为正常人的气道能够通过不断分泌黏液，使吸入的干空气得到加湿变成饱和水蒸气，从而顺利通过气道并在肺内进行气体交换。而对患者而言，由于致病菌的侵入，气管及肺组织水肿，便有炎性分泌物渗出而成为痰液。此时如果空气湿度过小，就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，这样，不仅使得贮留的痰液成了病毒、细菌的孽生地，从而进一步加重感染，而且结成干痂的痰液会固定于气管黏膜上皮，使得黏膜顶端的纤毛不能依靠正常运动来帮助排痰，也进一步地破坏了黏膜绺毛的生理功能。

　　下面，提出几点保持室内空气湿度的方法，供大家参考。

　　A、安装空气加湿器。现在的许多家电商场内有销售，可以根据个人的经济条件及喜好进行选择。

　　B、养花及绿色植物，也可以养鱼。

　　C、适当在室内晾晒一些洗完的衣物。

　　D、在一些闲置的部位安放盛水的容器。

　　E、在中午较为温暖的时候，打开门窗进行通风换气