暑期:保护孩子的娇嫩皮肤
3岁以上孩童要选物理性防晒品,SPF不能超过20倍
那么,孩子如何防晒呢?王宏瑾建议如下:尽量避免和减少阳光直射时间(10时至16时)的户外活动;穿长袖、宽松、透气、稍浅颜色的棉质衣服,能反射一部分紫外线;外出时,戴太阳帽、质量好的太阳镜;户外活动45分钟是个界限,这时回到阴凉处休息15分钟,给皮肤一个修复时间,这要比长时间持续呆在太阳下好一点。
鈥溚獬銮鞍胄∈保箍梢愿⒆油磕ǚ郎蛊贰b澙钛├蛩担⒆友》郎蛊罚欢ㄒ≡窈趸肌⒀趸砍煞值奈锢硇苑郎蛊罚饕ü凵洹⒎瓷溲艄庵械淖贤庀呃创锏椒郎鼓康模⒉晃昭艄猓云し舯砻娲碳ば。灰坠簟
通常,孩子午间外出时,使用SPF(防晒系数)8~15倍的防晒品足矣!即使游泳、外出旅游,遭受的光照强度过大、时间过长,所用防晒产品的SPF最好也别超过20倍,否则,其中添加的一些化学物质,容易损伤他们的肌肤。
鈥溛锢硇苑郎蛊房购埂⑶姿员冉喜睿坏┯斡净蚧疃龊苟嗔耍苋菀淄炎薄1匦朊扛舭胄∈保⒆硬共烈淮畏郎蛊贰b澙钛├蛱嵝选
即便是物理性防晒品,3岁以下的孩子仍不建议用,这可能对他们娇嫩的皮肤也是一种负担。王宏瑾说,所以阳光强烈的天气,游泳或外出游玩并不适合他们。
多吃西红柿、香蕉能防晒,少吃香菜和苋菜
此外,李雪莉建议,类似柠檬、番茄、香蕉等含维生素C比较丰富的食物可以多吃一点,它有清除自由基、抗氧化的作用,能美白肌肤、淡化黑色素,在一定程度上起到防晒效果;相反,苋菜、香菜、菠菜、小白菜等光敏性食物不宜多吃,否则,更容易被晒伤。
王宏瑾建议,孩子每次外出归来,可将毛巾放入冰矿泉水、冰牛奶或冰茶叶水中浸湿,反复湿敷于晒后潮红、肿胀、疼痛的皮肤上,能修复受伤肌肤。
傍晚游泳,也能晒伤孩子
鈥溤缟弦黄鸫玻⒆泳退瞪砩献迫取⑻弁吹美骱Γ乙豢矗母觳病⒑蟊场⒉弊由嫌趾煊种祝行┑胤交雇哑ち耍换崾浅陨抖鞴袅税桑库澤现芤灰淮笤纾跖看6岁儿子急匆匆地走进郑州人民医院皮肤科门诊。
鈥溗皇枪簦侨丈股恕D阕蛱齑⒆佑斡玖税桑库澴锏钠し艨聘敝魅我绞钛├蛞豢矗夂⒆映鱿趾熘住⑼哑さ钠し舳际怯斡疽轮獾纳硖灞┞恫课弧
鈥溛颐鞘谴⒆佑斡玖耍颐鞘亲诺鹊桨硖粝律搅瞬畔滤摹b澚跖坎唤狻
鈥湴淼奶艄馑洳蝗缯缡本缌遥醋阋陨股撕⒆咏磕鄣钠し簟b澙钛├蛩怠
这是为什么呢?郑大护理学院临床教研室副主任医师王宏瑾解释说,儿童尤其是婴幼儿的皮肤厚度仅是成人的1/10,真皮中胶原纤维含量少,很容易被外物渗透。换句话说,同样长时间、处在同样强度的紫外线照射下,他们的皮肤比成人更敏感,一旦防护不当,更容易被灼伤、发热。
相关文章: | ◇ 宝宝的皮肤很娇嫩 | ◇ 新生宝宝皮肤娇嫩,需重点保护 |
◇ 新生宝宝皮肤娇嫩需重点保护 | ◇ 保护新生儿的皮肤 |