宝妈常忽略的辅食注意事项

　　预防危害让宝宝更加健康茁壮成长！其实新手妈咪们时常苦恼，不知道宝宝几个月添加辅，也不知道宝宝添加辅食的正确顺序是什么。宝宝一天天长大，当母乳奶粉已经不能满足他们的营养需求时，他们会做出一些表现来告诉妈咪们，是时候添加辅食了。宝宝几个月能吃辅食呢？宝宝添加辅食要注意什么呢？妈咪们注意以下的五个小细节，给宝宝添加健康辅食。

　　1、宝宝可添加哪种辅食

　　有些食物是不适合给宝宝当做辅食的，例如高纤维食材，这些食物宝宝不容易吞咽；而腌渍品食材则会增加宝宝的肾脏负担；硬度高食材也同样不利于宝宝的吞咽；刺激性食物不适合幼年的宝宝食用；而高蛋白质成分的食物比较容易引起过敏，比如大豆、海鲜等。妈妈们要注意了，给宝宝添加辅食要十分慎重。

　　2、宝宝可添加辅食的表现

　　大多数新手妈咪都会听从专家的建议，在宝宝4-6个月大的时候添加泥状辅食，其实，给宝宝添加辅食还要观察宝宝的表现。当宝宝看着大人吃东西时会伸手去拿，或者流口水，又或者是把食物放在他们的手上，他们会握得很紧，这个小信号是在告诉妈咪们，宝宝可以添加辅食了。除此之外，宝宝每日的奶量也是一个参考依据。当宝宝每日的奶量达到1000C.C（毫升）以上，并且喂奶间隔固定时，这些都表明宝宝已经准备好可以添加辅食了。

　　3、辅食的存放时间和加热方式

　　现在许多女性在宝宝出生几个月后就开始上班了，因而没有足够的时间日日为宝宝准备辅食，于是会一次性做好大量辅食，然后装好放进冰箱，时间一到再拿出来给宝宝吃。上班族妈妈们要注意了，给宝宝加热辅食要注意以下几点，做好的辅食如果是两天内吃完可以装在小碗里，放进冷藏即可。如果是冷冻的副食品，最好在3-4天内吃完，以免不新鲜。如果辅食是冷藏，可以直接放进电饭锅，外锅放3/4杯水，蒸熟后拿出来放凉即可食用。如果是冷冻的辅食来不及退冰，也可以分装到小碗里，电锅外锅放1杯半的水，等到电锅跳起再焖5分钟即可。

　　4、少用奶瓶装辅食给宝宝喂养

　　有的新手爸爸妈妈会用奶瓶装辅食，为的是让宝宝更容易接受辅食。其实，这样的方法在一定程度上会影响宝宝接受汤匙进食。如果宝宝不习惯用汤匙来吃辅食，日后容易排斥牛奶之外的食物，造成辅食摄取状况不佳、营养不均衡的现象发生。当宝宝刚接触辅食时，或许会用舌头往外推食物，其实并不一定是宝宝不喜欢这种食物，而是他还没有完全适应用汤匙来吃东西，这个时候妈咪们要有足够的耐心。

　　5、勿给宝宝的辅食中添加过多调味料

　　宝宝添加辅食要注意什么？为了减少油脂的摄取，减少宝宝的肠胃负担，建议妈咪们给宝宝添加的辅食只用清蒸或者水煮的方式烹调即可，不要用油炸或煎炒的方式来制作辅食。刚开始添加新食材作为辅食不要放调味料，等到宝宝满1岁以后，食物可以依照大人的饮食标准制作，但仍不建议放过多的调味料。