儿童秋季饮食注意这些 家长必知

　　在我们的生活中，存在很多水生食物，这些美味的食物也是含有很多营养的。不过在秋季的时候，水生食物容易存在寄生虫，要是没有正确处理，这些寄生虫也容易残留的水生食物上面。宝宝食用之后，容易造成感染的问题。

　　一、少吃螃蟹

　　秋季的时候，正是螃蟹成熟的时候。螃蟹也是非常美味的。大部分的人都喜欢吃螃蟹。然而螃蟹可能存在一些细菌以及泥土，这些要是没有正确清理，可能残留在螃蟹的身体中。宝宝食用之后，健康会受到影响。

　　另外，螃蟹也是属于比较凉性的食物，螃蟹过于寒凉，食用过多，孩子容易出现腹泻的情况。秋季不适合吃太过于凉的食物。

　　二、不能暴饮暴食

　　当我们为宝宝准备好食物的时候，我们也要注意宝宝的饮食量问题。有些宝宝的胃口比较好，容易吃撑。宝宝吃撑之后，也会觉得很难受，对于宝宝的肠胃健康也是不利的。暴饮暴食会损伤宝宝的健康，我们还是建议定时定量帮助宝宝喂养食物。

　　三、少吃水生食物

　　宝宝的肠胃一旦出现感染情况，就可能出现腹泻或者是水肿的问题。孩子自身的抵抗能力比较差，在饮食上，要特别注意。建议秋季少让孩子食用水生食物吧。

　　四、不符合时节的食物少吃

　　随着大自然的更替变化，很多食物都是分时节的。应季食物更适合宝宝食用，应季食物农药残留的情况比较少。除了选择当季食物，很多食物要是不适合在秋天时候，那么我们还是要让宝宝少吃些。

　　比如生姜，秋季要少吃姜，秋季是属于比较干燥的季节，生姜的刺激性比较大，秋季不宜再食用。秋季温度也逐渐降低，要少吃一些寒凉的食物，比如一些瓜类食物，寒凉食物容易影响到宝宝的脾胃健康。

　　五、燥热食物少吃

　　孩子的饮食都是爸爸妈妈们准备的。在饮食的选择上，不仅仅需要挑选宝宝喜欢吃的食物，还需要挑选合适的食物。生活中有一些食物比较燥热，这类食物不适合宝宝食用。

　　小精灵温馨提示：

　　燥热的食物会导致宝宝出现上火的问题。燥热的食物少吃，那么想要降火，还是需要适当补水。最好的补水方法就是让宝宝多喝水。