宝宝喝水的7要点 一次性搞清楚

　　之前提醒过大家，孩子生病应该吃专属的儿童用药，不能以大人的标准让孩子吃药。其实喝水也是一样的，我们常念叨“人要多喝水，水是好东西”，可是关于宝宝喝水，有许多要注意的地方，你会不会做错了呢！

　　6个月内的宝宝不能喝水

　　在朋友圈看见有宝爸宝妈在转发，不同年龄段的孩子该喝多少水，简直想拿个喇叭狂问：你们都不知道6个月以内的宝宝是不用喝水的吗？

　　6 个月内的宝宝，不管你是母乳喂养，还是喝配方奶，甚至母乳+配方奶混合喂养，都不需要额外给宝宝喝水哦。母乳中 90% 以上都是水，按规定比例冲的配方奶，里面含的水分也跟母乳差不多，完全可以满足宝宝对水分的需求。

　　宝宝的年龄越小，就越以液体食物为主，但是液体食物可不仅仅是水哦。如果你想当然认为宝宝应该像成人一样，补水的话喝水就好，那真是走入严重的误区了！所以宝宝喝水少不等于缺水，给宝宝补充水分也不等于直接给宝宝喝水就ok。

　　希望父母们都要记得，宝宝年龄越小，越要严格控制水量，因为喝水过量会引起水中毒！

      宝宝多喝水？不好！

　　一、喝水过量容易水中毒

　　有个1岁的宝宝吃坏东西拉肚子，父母怕宝宝拉到脱水，于是拼命给宝宝喝水，短短2天时间内就喝掉了将近3升的水。

　　可怕的是，宝宝全身抽搐，送到医院后，已经出现低血钠、低渗透压的症状。在医生的仔细询问下，才知道原来是因为宝宝摄取大量的水分，引起了水中毒。

　　由于宝宝的肾脏功能还没有完全发育成熟，如果喝太多水，肾脏不能及时排出体内过多的水分，水分积聚在血液中，导致纳被过度稀释，造成低血钠，引起水中毒。

　　一般来说，水中毒比较常发生在6个月以下宝宝身上，因为新手妈妈没有经验，不知道该给宝宝喝多少水，就容易造成喝水过量。

　　如果宝宝水中毒，轻一点的后果会有厌食、呕吐、嗜睡、体温下降等症状，但要是严重起来的话可就不堪设想了，全身痉挛、昏迷、肾衰竭……

　　二、喝太多水还有这些危害

　　 减少宝宝的饥饿感，导致喝奶量过少，从而营养不良；宝宝喝太多水，自然就喝不下奶了，对母乳的需求变少，对乳头的刺激就少，妈妈母乳的产量也会受影响。成人不舒服的时候，多喝水也许会有帮助，但是宝宝的肾脏发育不成熟，喝多了反而引起肾脏负担。

　　6个月以上的宝宝喝多少水？

　　既然6个月以内的宝宝不需要额外喝饮用水，那么6个月以上的宝宝呢？

　　下面说的每天水分的总需求量，不仅包括白开水，也包括了奶、粥、水果等的水分。

　　 6-12个月

　　每天水分的总需求量为900毫升。这个年龄段的宝宝还小，不满一岁，所以水分几乎都来自母乳或配方奶，剩下的部分可能来自辅食，比如粥等。如果你要给宝宝额外补充饮用水，可以，但是一定是少量的。

　　 1-3岁

　　每天水分的总摄入量推荐为1300毫升。如果宝宝每天喝奶的量大概有500毫升，辅食中大概含水500毫升，那么可以给宝宝喝大约300毫升的饮用水。

　　怎么知道宝宝缺水了？

　　细心的父母会接收到宝宝口渴的信号：

　　 看舌头：宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥，这一点是宝宝缺水的首要表现。

　　 看尿液：宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄。

　　 看大便：大便变得干燥，硬结。

　　 食欲：水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲。

　　 看眼泪：严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪。

　　另外，如果宝宝生病了，比如发烧、腹泻，则需要补充额外的水分。前面也说了，6个月以内的宝宝补水要慎重，一定要在医生的指导下补水。