花草茶的保健功效

　　花草茶的保健功效

　　花草茶不仅气味芬芳，颜色漂亮，更重要的是，每一种花草茶都含有天然的营养成分，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益，怎么喝最健康，请视个人体质和需要来选择。

　　花草茶或花茶、草茶、药草茶、英文名为Herbtea，是用植物的根、茎、叶、花或皮等部位，单独或综合干燥后，加以煎煮或冲泡的饮料，其产生的自然香气与特殊品味，是我们称这种非茶（茶叶）之茶为“茶”的原因。此“茶”系纯天然饮料，有保健、养颜作用。

　　芙蓉花含有丰富的维他命C，能改善体质。

　　紫翼天葵能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。

　　茉莉可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。腸胃不適，子

　　宮保健，頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

　　甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各種不

　　適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。

　　薄荷有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒

　　酒，消胃脹氣都有效。薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。

　　☆注意：會減少產婦乳汁的分泌量，具刺激，不可給小孩使用。

　　柠檬草可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也有治料腹泻及偏头痛的效用。

　　但孕妇不宜。有一股檸檬清涼淡爽的香味，適合泰式料理。對於油性膚質

　　者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。

　　马鞭草有强化肝藏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。常

　　用於治療肝臟，膽結石的處方中。可治偏頭痛，可腸胃淨化及瘦身減去多

　　餘脂肪。

　　☆孕婦避免使用。

　　桃金穰具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效。

　　桂花茶對於口臭，視覺不明蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，

　　可止疼化痰。

　　菊花具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

　　迷迭香能帮助消化，改善涨气、腹痛及头痛。增強記憶力，改善風溼。做菜，醃

　　肉，烤肉的香料。

　　杜松果有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。

　　洛神花可消除疲劳及便秘。。并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

　　陳皮(橙皮)保健氣管，健胃，潤肺，促進腸胃吸收功能。

　　紫熏衣可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。安