过节宝宝怎样吃出健康来

　　鱼禽肉蛋，搭配菜

　　荤与素搭配，使体内酸碱平衡。如果宝宝光吃鈥溔馊忖�澗统员チ耍�体液呈酸性，酸性体质是病毒繁衍的温床。

　　小盘小碗，盛上来

　　花样多，但量不多，宝宝每样尝两口，不会过量。过年别让宝宝吃撑着了。若让宝宝贪食了油腻厚味食物，轻则一顿顶三顿，重则不吐下泻，还有可能招来急性胰腺炎，那这年就别过了。

　　大人饮酒，儿不沾

　　过年少不了酒，但是逗宝宝尝酒，不是乐儿。宝宝正值生长发育的阶段，五脏六腑尚属鈥溄吭噔�潱�难以承受酒精之害，尤其伤胃，伤肝、伤脑。

　　各种零食，收起来

　　招待客人的各种零食，别总放在那儿。宝宝吃东西没节制，如果是鈥溋闶炒罂�放，任其自取鈥潱�常常会吃病了。

　　撤下饮料，上白水

　　有的饮料含有一些人体不需要的成分，由肾脏排出，反而需要带走水分，往往越喝越渴。白开水的优点就是鈥湴租�潱�最解渴，最养人。

　　冰糖葫芦，分着吃

　　一大串山楂糖葫芦，宝宝一个人吃，胃里又盛着鈥湼叩鞍租�潱�这一搅和，没准就变成鈥溛附崾�鈥澚恕Ｒ患胰朔肿懦裕�宝宝吃一两棵足矣。