看,小儿药膳食疗法
中医讲究体质保养,应用在促进小儿的健康和体质的保健已有数千年的历史,虽然现代医学发达,然而许多传统中医的小儿保健方法,仍然非常实用。
中医在改善小儿体质方面,有何保健之道
小儿的体质与大人有很大的不同,中医认为小儿生理上是鈥溤喔郏纹炊ㄢ潱溨梢踔裳翕澲澹粗感《迦崮郏闯洌鑫词ⅲ逶嗔┑姆⒂晕赐瓯浮R蚝粑低车墓δ懿蛔悖酝庑暗牡挚沽喜睿匀菀最净几忻凹昂粑拦糁ⅲㄆ⒐粜员茄祝R蛳低车墓δ懿蛔悖由闲《陌恢谥疲员沟氖称贰⒘闶常苋菀姿鹕擞啄鄣牡钠⑽赶低常贾率秤徽瘢⒂涣肌V幸饺衔《氢湸垦糁邂潱谆八碘溁鹌筲潱匀菀琢骱埂⒋蟊闫玻忻笆比菀追⑸丈踔脸榻睢
如何使用药膳或食物来改善小儿的体质或治疗疾病
要正确地使用药膳或食物来改善小儿的体质,是在中医理论指导下,根据个人不同的体质特点,配合药物或食品的性能作用,才能取得最佳的性能作用,而每个人的体质也有虚实、寒热的不同。因此,食物的选择要有针对性,才能达到改善体质的目的,若随便乱进食,不但治不了病,且有害无益。例如偏热性体质的人,要吃像绿豆、橘子、苦瓜、西瓜、水梨等凉性的食物。疾病有表里、虚实、寒热的不同,例如感冒有风寒感冒与风热感冒的分别,食疗时,风寒感冒要选择具有鈥滌罘缟⒑澴饔玫闹幸┗蚴称罚绱小⑸⒋笏狻⒕虏恕⒍刽⑺找丁⒕=妗⒎婪绲取R蛭陨系氖澄铮晕抖际粲谛廖履芄皇枭⒎绾徐钚巴獬鲎饔茫钥梢灾瘟品绾忻啊7缛雀忻霸蛞≡窬哂兴抗稀⑽鞴稀⒙潭埂⒍垢⒁ā⑸R丁⒕栈ā⒈『傻取R蛭陨系氖澄铮晕抖际粜亮够蛄剐裕惺枭⒎缛鹊淖饔茫钥梢杂美粗瘟品缛雀忻啊H绻还懿≈⒌男灾剩弥畏绾忻暗氖称防粗瘟品缛雀忻埃弥畏缛雀忻暗氖称防粗瘟品绾忻埃坏荒苤魏酶忻埃炊岵喾吹男Ч
小儿药膳食疗的要点
此外,小儿的药膳与食疗要注意下列两点:
1、讲究烹调方法
凡是用来治疗或改善体质的食物。应该避免采用炸、烤、爆等烹调方法,以免有效成分遭到破坏,或者使其性质发生变化,最好是采取蒸、炖、煮等烹调方法,以保持食物的性味。此外还应注意适当的调味,使小儿易于接受。
2、要细水长流,不要操之过急
不要一次进食量过多,这样会损伤脾胃,出现消化吸收不良,反而无益一般应该少量多餐细水长流,每天进食适量长期食用,则能取得良好效果,最好选择价格低廉的中药或食品,长期服用也不会造成经济负担。
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