轻松搞定宝宝厌食的小妙招

　　宝宝不爱吃饭，或是在饮食方面出现这样那样的问题，都会让妈妈们头疼不已。为了能让宝宝多吃一点饭，妈妈们也费尽了心思、想尽了办法，可是成效甚微，难道没有办法解决宝宝的厌食问题吗？

　　【心理战轻松搞定宝宝吃饭问题】

　　　搞定厌食宝宝战术一：利用宝宝逆反心理

　　在吃饭这个问题上，想让宝宝大口吃饭 ，不妨在饭菜开始摆上桌时故意冷淡他：鈥溄裉斓牟苏嫦悖�我们快吃吧!鈥澣缓笤僮�身对孩子说：鈥溎悴幌氤跃腿� 玩吧，我们吃完了你再来吃。鈥澱馐焙颍�小家伙多半会跳着喊鈥溛乙�吃!鈥澛杪杩梢允适痹傺菀怀觯衡�湴パ剑�这个 鱼真好吃，宝宝你少吃点，不然妈妈不够吃了。鈥澞慊岱⑾郑�这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。

　　搞定厌食宝宝战术二：给孩子选择的权利

　　鈥溛�什么又吃冬瓜，我不吃冬瓜!鈥澋北ΡΣ幌不赌持质澄锸保�他就会借题发挥，磨磨蹭蹭拖延吃饭的时间， 甚至会磨光妈妈的耐心。宝宝不爱吃饭怎么办?试试给他制定菜谱的权利吧。找个时间和孩子一起坐下来，商量每 天的食谱，可以多给孩子一些选择，让他自己选择自己想吃的东西。例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西兰花 ，让孩子自己选择要吃什么。这样做，首先能让孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味。说不定他就能乖乖 坐在餐桌前吃饭了。

　　搞定厌食宝宝战术三：鼓励奖励不能少

　　孩子都很好哄，针对宝宝吃饭的表现制定一个评分的标准吧。事先跟孩子做好沟通，让孩子知道怎样的表现会 得到奖励、得到什么样的奖励。有时候口头的表扬都能让孩子受到鼓舞。妈妈们也可以像幼儿园一样，给宝宝准备 小红花。例如在规定时间内吃完饭可以得一个小红花，吃饭不到处跑也可以得一个小红花等等。而宝宝攒够了小红 花就答应带他去小公园玩玩，这样就更有吸引力了。

　　搞定厌食宝宝战术四：比赛法

　　宝宝不爱吃饭怎么办?试试和他比赛吧!给宝宝说今天吃饭我们来比赛吧，看谁能把饭吃得有快有干净。小朋 友都喜欢这种游戏的方式。但是，小编提醒妈妈们，吃饭狼吞虎咽不利于健康。妈妈可以在比赛规则里加入一条： 要一口饭一口菜，每一口都要嚼够15下。妈妈做裁判，宝宝和爸爸来比赛。这样不仅调动了宝宝吃饭的热情也增进 了亲子关系。